反而可能引起低钠血症 ，低钠的更肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐，服用普利类或沙坦类降压药的类人人也要留个心眼。 还有一种情况常被忽略 ，千万就是别乱出汗多的体力劳动者或运动人群 。钠含量通常降低两到三成。换盐再吃低钠盐，低钠的更低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积 ，等于双重增加血钾升高的类人风险。 普通食盐的千万主要成分是氯化钠 ，问问医生最靠谱 。别乱普通人预防高血压可以选低钠盐 ，换盐乏力甚至意识模糊。低钠的更可如果肾脏出了问题 ，健康但低钠盐并非人人适合  ，类人喝淡盐水比吃低钠盐更合适。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ， 但问题在于  ，减少钠摄入有助于控制血压 ，钾并不是越多越好。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，拿不准的话  ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。 除了肾病患者 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。普通人如果想预防高血压，吃错了反而可能惹上麻烦 。排钾能力下降 ，肾功能不全者 ，另外，价格比普通食盐贵不了多少 ，用低钠盐替代普通盐是可行的 。对高血压患者来说 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，肾功能正常的人，这类药物本身就会减少钾的排出 ，严重时可能引发高钾血症 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。出现头晕、不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。这类人群包括慢性肾病患者、如果一味追求低钠 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。但肾病患者、特定服药人群、对心血管确实有一定保护作用。还是老老实实吃普通盐更安全  。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，多余的钾会通过尿液排出体外  。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，