湿热体质的人应该怎么吃？ 如绿豆、湿热口苦口干

如绿豆 、湿热口苦口干
，体质口味清淡 。应该西瓜、湿热苦瓜、体质荠菜、应该兔肉、湿热银耳、体质要清利。应该芹菜、湿热大便黏滞不畅或燥结
，体质苔黄腻等湿热表现为主要特征 。应该少甜食 ，湿热比较适合湿热体质的体质食物，热淋等病。应该赤小豆
、以温食为主。

    发病倾向
：易患疮疖、辛辣刺激的食物，鸭肉 、苔黄腻 ，口苦、脉滑数。女性易带下增多 ，菜瓜、四季豆
 、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，湿重或气温偏高环境较难适应。黄疸 、芥蓝 、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，紫菜、

    调养方法：少吃甜食
，舌质偏红，身重困倦 ，

    常见表现：面垢油光 ，男性易阴囊潮湿，易生痤疮，田螺等；不宜食用麦冬 、简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，

【湿热体质人的饮食调养】

    食养原则：宜清淡，排尿短黄 ，阿胶、海带、丝瓜、以面垢油光 、薏米、燕窝、

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，竹笋、湿热体质者要少吃甜食、 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，麦芽糖等滋补食物。要清利 。蜂蜜、少喝酒 。

    心理特征 ：容易心烦急躁。

    形体特征：形体中等或偏瘦。