西兰花 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　2、蜜汁

　　5 、蒸南切下一块。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　3、蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁橄榄油 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。西蓝花掰成小朵，蜂蜜、

　　4、

　　6 、按照原来的造型放入盘子里。