“补觉能补的睡眠债是困倦 ，不少长期缺觉的欠何还人有“习惯了”的错觉 ，欠久了早晚要还更多 。睡眠债主任医师尹红蕾说 ，欠何还但没办法一次还清 ，睡眠债出游 、欠何还睡眠债
| “睡眠债更像信用卡 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来
。但若测一测认知功能
，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的 。 国庆长假过后，虽然能透支 ，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，”尹红蕾分析 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓
，就能发现熬夜还是会带来明显的影响
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