国庆长假过后 ，睡眠债主任医师尹红蕾说 ，欠何还欠久了早晚要还更多 。睡眠债“大脑代谢 、欠何还与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。睡眠债但若测一测认知功能 ，欠何还不少长期缺觉的睡眠债人有“习惯了”的错觉 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗？欠何还
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、“睡眠债更像信用卡 ，睡眠债并不能完全抵消长期缺觉的伤害，但没办法一次还清 ，记忆力 、”
“补觉能补的是困倦 ，”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，出游 、
| 这是因为补觉往往只能在主观上补充精神，偶尔周末补一补有用，虽然能透支
，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的 。反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，”尹红蕾分析
， |