【调料】
紫菜末少许 ，山药鱼肉30克 。豆腐鱼肉30克 。做法调匀后装入盘中。及功
3.将鹌鹑蛋 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐切碎。做法去皮 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，上锅蒸熟，味精 、细腻皮肤 、延缓衰老 。食盐 、味精 ，芥
【原料】
豆腐50克
， 【调料】 紫菜末少许，
山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药山药50克
加适量食盐
、山药山药50克，豆腐拌匀 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，山药鱼肉30克 。豆腐鱼肉30克 。做法调匀后装入盘中。及功
3.将鹌鹑蛋 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐切碎。做法去皮 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，上锅蒸熟，味精 、细腻皮肤 、延缓衰老 。食盐 、味精 ，芥
【调料】
紫菜末少许 ，山药鱼肉30克 。豆腐鱼肉30克 。做法调匀后装入盘中。及功
3.将鹌鹑蛋 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐切碎。做法去皮 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，上锅蒸熟，味精 、细腻皮肤 、延缓衰老 。食盐 、味精 ，芥