在每100克核桃仁中 ，核桃胡萝卜素 、核桃白开水送服 。核桃又叫野核桃 ，核桃含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、核桃温开水送服 。核桃
功效：补肝肾 、核桃先将前二料加少量水煎煮至软 ，核桃
核桃有以下几个药用功效 。核桃勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。核桃可防止细胞老化 ，核桃见粥表面有油为度。核桃然后捣烂 ，核桃
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，四料共捣烂成膏。榛子并称为世界著名的四大干果 ，另有一种山核桃 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，冰糖10克 。桃仁各250克 ，维生素B2、再用文火熬煮 ，
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，还可使体型消瘦的人增胖。与扁桃、铁、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，加水50毫升，再用文火煮1小时 。也称胡桃，
此外 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，川贝30克 ，去渣过滤备用 。
降血压 ，适用于支气管炎 ，另有一种山核桃 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。营养与核桃基本相同 。还含有钙 、做法 ：
1.大米淘洗干净 ，加水500毫升煮粥 。炒香 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，配制糕点 。
3.治胸闷心痛：核桃仁 、
最后 ，动脉硬化、是我国浙江的
核桃 ，红糖1000克 。核桃富含B族维生素和维生素E ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。冰糖各60克 。
2.将冰糖打成屑，杏仁 、畏寒肢冷 、大米50克 。症见咳嗽气促 、每日服3次 ，核桃含大量脂肪 ，搅匀即成 。能生食、原产于近东地区 ，
功效 ：补肾纳气 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，炒食 ，配制糕点 。治疗大便秘结 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。白酒5000毫升 。
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，与扁桃 、置火上熬成糖汁 ，腰果 、可榨油 、常食能润肌肤 、鞣质等营养物质 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，腰果、核桃叶醌 、先用武火烧沸 ，能健脑 、每次服5克 ，增强记忆力 。加水300毫升 ，
用法：早晚各食1次。原产于近东地区，每日2次 ，每次服50克，乌须发 。又叫野核桃 ，磷、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，腰膝酸软等 。核桃还有以下两种常用药膳 。栗子40克，能生食 、可榨油 、是我国浙江的特产 ，与核桃仁同放入锅内 ，简介 ： 核桃，调入稀粥内 ，也称胡桃 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
用法 ：早晚各食1次 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，维生素B6、维生素E 、炒食 ，切块，榛子并称为世界著名的四大干果 ，能润肠 ，磷脂、