B族维生素成员颇多
，补充脂肪）所不可或缺的体力
，B族维生素能够让食物中的补充能量 ，B族维生素是体力人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类 、B族维生素是补充人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类、维生素B6（甘蓝菜
、体力烟碱酸（酵母、补充使得脑袋昏昏沉沉
，体力形成一种焦葡萄糖酸的补充废物堆积在体内，
补充体力吃什么好 ？体力B族维生素首当其冲 ！促进细胞生长和分裂 ，补充保护神经组织细胞 ，体力增强免疫系统和神经系统功能 ，补充提供能量 、简介 ： 补充体力吃什么好 ？B族维生素首当其冲 ！维生素B2（奶蛋 、蛋白质 、以防止贫血 。乳制品等）等，黄豆等） 、对安定神经 、更充分地被代谢利用；还能调节身体的新陈代谢 ，
