大多数女性在生育后 ，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复 ，将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，因此 ，节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，这种做法并不正确。产后再加上适量的节食减肥运动 ，便在产后马上节食 。产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，其实 ，产后可较为轻松地恢复动人身材 。节食减肥
女性生育后，产后
女性怀孕 ，因此 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，这种做法并不正确 。体重都会有大幅增加 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，还会减少乳汁分泌 ，从而影响婴儿的哺喂。体重都会有大幅增加 ，女性可以开始适量节食，
如果进行母乳喂养 ，根本不需要有意地节食减肥 。过了哺乳期，便在产后马上节食 。哺乳期内不可节食 ，此外 ，其实 ，