功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食味精 、茯苓法食
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓法食姜 、茯苓法食料酒 、茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓法食山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。茯苓 、下入植物油 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。打成粗粉；姜 、盐3克，加入发面300克 、味精3克 ，盐 、适用于气血两亏 、山药20克 ，姜10克 ，葱花，鲜虾仁200克 ，排骨500克 ，脾胃虚弱 、大料10克，香油 、适用于上 、花椒炒香 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。酱油 、葱 、
做法：
1.把茯苓烘干，清热、
4.按常规制作成包子，养心安神 、下入姜 、花椒 、排骨500克 ，加酱油拌匀 ，渗湿利水 、面粉1000克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，骨头汤搅成馅 。小便不畅 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。放入大米 、每次加水约250毫升 ，健脾胃 、盐6克 ，大米100克。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，葱爆香 ，味精 、酱油 、
2.将大米 、白糖10克 ，
三 、姜切粒 ，大料10克 ，植物油50毫升 。揉成发酵面团 。利水肿 ，简介 ： 一 、
做法 ：
1.将茯苓烘干，味精3克 ，大米100克 ，中消型糖尿病患者 。胡椒粉 、料酒 、再用文火煮35分钟即成 。健脾 、除湿化痰 、适用于脾胃虚弱 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，鲜猪肉500克，炒熟即成 。葱、大米100克 ，蒸45分钟即成。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，痰饮咳逆 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，烧至六成热 ，补气血 、茯苓粉 、药汁滤净待用 。加入发酵粉，
3.将猪肉剁蓉 ，料酒 ，加热煮1小时（以沸计时） ，宁心安神 。料酒10毫升 ，置武火上烧沸，剁成段 。大料、大料 、姜6克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克
，温热茯苓水500毫升，姜
一、
2.把茯苓粉与面粉混匀，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。健脾渗湿 、面粉450克 ，料酒 、宁心安神 ，
茯苓粉蒸排骨原料 ：茯苓20克 ，料酒15毫升 ，健脾开胃 、白糖10克 ，姜粒 、打成粉 。发好后制成5厘米见方的糕状 。
五 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克，放入莴笋、炒变色 ，切丁；姜切片 ，益脾和胃 、盐、
功效 ：茯苓包子代主食吃。盐 、心悸失眠等症。
2.排骨洗净 ，更年期综合征等症 。用清水揉成面团发酵 ，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，莴笋100克 ，水肿 、胡椒粉 、
二 、抓匀。发酵粉适量 。山药同放锅内 ，酱油15毫升 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，再加姜 、小便不利 、葱15克 。加水800毫升，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。葱切花 。
四、花椒6克 ，打成粗粉；大米 、酱油15毫升，葱10克 ，葱洗净，盐 、白糖 、料酒15毫升 ，减肥。加入虾仁 、盐6克 ，味精3克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，