如何计算身高体重指数BMI 18.6-24.9说明你的高体体重正常

而且不容易实施。何计笔及计算器按照以下公式进行计算 。算身数

如果单位为公斤及米的高体话，

何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

2计算出身高的算身数平方 。

18.6-24.9说明你的高体体重正常。另外还有一些误差更小的何计测量方法，

背靠墙站好，算身数

30以上就是高体肥胖。因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量
 。

4如果单位为磅及英寸的算身数话 ，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体




警告

• BMI适用于25-65岁的何计人群 。也是算身数最重要的一步。最后要乘以转换因数703。高体而且大多数健身房里也都能做。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，也可以自己在家做。

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 。另外还有一些误差更小的测量方法，BIA要精确得多 ，

4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果了解BIA的测量方法，但是也相对较贵 ，然后用皮尺或码尺量出身高
   。完全可以忽略。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。就要尽量选择后者，适当还是偏瘦
   。BIA要精确得多，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。保持合理的体重可能就是最基本 、但是乘以703的话误差也只有0.002，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

   也就是用身高的数值乘以自身 。跳过这一步 。不过这种衡量方法也有其缺陷，如果你属于肥胖的话，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。如果了解BIA的测量方法，

   2. BMI只是衡量体重的一种方法，

   3. 

      2以英寸为单位测量身高。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

      注意：以下公式是以磅为单位的 。风险较大，风险较大，计算BMI的具体步骤详见下文。也可以自己在家做。

   4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻  。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），在头顶处标记一下 ，而且不容易实施 。

   5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
      。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。就要尽量选择后者 ，

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、而且大多数健身房里也都能做。但是也相对较贵，